상식(36)
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욱하는 성격에 移職 잦은 당신, '성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)'일수도
[성인 2~4%가 앓아… 자녀에게 유전될 확률 70%] 계획세우는 일 등 어려움 겪고 對人관계·가정생활에도 문제 충동적 성향탓 난폭운전·과속… 교통사고 비율 일반인 3~4배 알코올·도박중독 빠지기 쉬워 어려서부터 머리는 좋지만 '매사에 정신이 없다'는 말을 자주 들었던 김모(35)씨. 계..
2012.04.05 -
세계에서 가장 머리 나쁜 한국 학생들?
- '협동', 경쟁보다 우월한 대안 ☞ "평등 교육이 더 '실용'적이다" ☞ "'혼자 똑똑한 사람'을 키우지 않는다" ☞ "'로마'만 배우는 역사 수업" ☞ "명문대? 우리 애가 대학에 갈까봐 걱정" ☞ 의사와 벽돌공이 비슷한 대접을 받는 사회 ☞ "덴마크도 40년 전에는 '서열 의식'이 견고했다"..
2011.12.13 -
젊다고 방심하지 마세요! 고지혈증 다스리기
30대 초반의 직장여성 박 모씨는 얼마 전 종합건강검진 결과 고지혈증이라는 진단을 받았다. 보통 고지혈증은 중년의 남성들에게 자주 발생한다고 알고 있었기에 충격이 컸다. 하지만 박씨뿐만이 아니다. 30, 40대는 물론 20대 미만의 청소년들도 간혹 높은 콜레스테롤 수치로 인한 고지혈증을 앓는 경우..
2011.09.24 -
"천천히 먹어야 살 뺀다"
음식을 천천히 먹는 것이 어떤 다이어트보다 몸무게를 빼는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다. 뉴질랜드 오타고 대학 연구팀은 40세에서 50세 사이 여성 천 500여 명을 대상으로 먹는 속도와 비만의 관계를 조사한 결과 음식을 천천히 먹는 사람이 빨리 먹는 사람보다 비만이나 과체중이 될 가능..
2011.08.31 -
다이어트한다고? 피스타치오 잡숴봐!
중국에선 피스타치오(pistachio)를 '開心果(개심과)'라고 쓴다. 즐거운(開心) 열매(果)라는 뜻이다. 피스타치오는 일단 손과 눈, 입이 즐거운 견과류다. 딱딱한 껍데기는 살짝 벌어져 있는데 손끝으로 쉽게 벗길 수 있는 재미가 있다. 껍데기를 벗기면 나오는 연둣빛 속살은 눈이 즐겁고, 씹을수록 배어 나..
2011.08.30 -
운동은 모두 좋을까? 신체 상태에 따라 피해야 할 운동 있어
몸 상태에 따라 운동도 달라진다. 몸 상태가 안 좋은 사람은 운동이 오히려 신체에 부담을 줄 수 있기 때문이다. 아픈 증상별로 건강에 나쁜 운동과 좋은 운동을 알아봤다. ↑ [헬스조선]제공-조선일보 DB ▶ 비만 환자는 강도 높은 운동 피해야 = 체중을 줄이기 위한 목적이라면 걷기나 천천히 달리기 ..
2011.08.11